私たちは人生の問題を解決しようとして生きています。
病気、お金、人間関係、老い、死。
「問題があるから解決しなければならない」と思っています。
しかし本当にそうでしょうか。
悟った人たちは問題の解決法を見つけたのではありません。
そもそも「問題」がどこから生まれるのかを見つけたのです。
問題は外側には存在しない
同じ出来事でも、
ある人は不幸だと言い、
ある人は幸運だと言います。
離婚を悲劇と考える人もいれば、
解放だと感じる人もいます。
失業を絶望と考える人もいれば、
自由になったと喜ぶ人もいます。
つまり出来事そのものが問題なのではありません。
あなたが「これは問題だ」と判断した瞬間に問題になるのです。
人生はただ起こっている
地球は46億年前から存在しています。
太陽は昇り、
雨は降り、
木は育ち、
鳥は歌います。
あなたがどう思おうと、
人生は流れ続けています。
人生は本来、
「良い」
「悪い」
ではありません。
ただ起こっているだけです。
本当の問題はエゴ
人生に問題があるのではありません。
問題を作り出しているのはエゴです。
エゴとは、
「こうあるべきだ」
「これは嫌だ」
「これは失いたくない」
という心の声です。
その声が人生と戦い始めます。
あなたは経験そのものではない
多くの人は、
「私は不安だ」
「私は悲しい」
「私は怒っている」
と思っています。
しかし実際には、
不安を見ている存在、
悲しみを感じている存在、
怒りを観察している存在
がいます。
あなたは経験そのものではありません。
あなたは経験している側です。
観察者です。
意識そのものです。
苦しみは抵抗から生まれる
何か嫌なことが起きる。
すると私たちは、
「こんなこと起きてほしくなかった」
と抵抗します。
その瞬間に苦しみが始まります。
痛みそのものではなく、
痛みに対する抵抗が苦しみなのです。
心の中に溜め込んでいる
人生で嫌だった出来事。
傷ついた言葉。
失恋。
失敗。
恥。
怒り。
私たちはそれらを手放さずに抱え続けています。
そして何十年も経ってからも、
「あの時あんなことを言われた」
と苦しみます。
なぜか。
手放さずに握り続けているからです。
人生を通過させる
木を見ても何も残りません。
雲を見ても何も残りません。
しかし嫌な出来事だけは残してしまう。
なぜでしょう。
抵抗したからです。
もし抵抗しなければ、
その体験は木や雲と同じように通り過ぎていきます。
手放しとは何か
多くの人は手放しを誤解しています。
手放しとは、
何もしないことではありません。
状況に従うことでもありません。
外側に降参することではありません。
内側の抵抗をやめることです。
例えば、
暑い。
渋滞している。
誰かが失礼だった。
順番待ちが長い。
その時、
「嫌だ！」
と抵抗する代わりに、
「これが今起きていることなんだな」
と受け入れる。
それが手放しです。
緊張の正体
不安や緊張とは何でしょう。
物理学でいうテンション（張力）は、
反対方向の力がぶつかり合うことで生まれます。
心も同じです。
人生は一方向へ流れている。
エゴは反対方向へ引っ張る。
だから緊張が生まれるのです。
人生を修正する必要はない
人生を修正しようとするのをやめてください。
人生を体験してください。
蛇も蝶も人生です。
寒さも暑さも人生です。
成功も失敗も人生です。
あなたはそのすべてを経験するためにここにいます。
委ねる
何が起きても、
抵抗する代わりに少し緩む。
戦う代わりに少し手放す。
すると心の中にスペースが生まれます。
そしてそのスペースの奥から、
自然な喜びや愛や平安が現れ始めます。
それは新しく作るものではありません。
元々そこにあったものです。
ただ抵抗によって隠れていただけなのです。
